MSC地中海航运集团旗下的高奢生活旅行品牌Explora Journeys现正式推出两款独家海洋疗愈课程（Ocean Wellness Retreats），为宾客带来一系列沉浸式的海上康养体验。全新的疗愈课程为期一晚或两晚，将在宾客邮轮行程中融合海洋的治愈力量，以及专家指导的运动、正念和全息疗愈实践，旨在帮助宾客恢复身心平衡、提升活力，并激发自我探索。

Explora Journeys高级水疗主管Julanda Marais表示：“海洋的自然韵律广阔、舒缓且极具疗愈力。我们的海洋疗愈课程正是基于这一理念而精心设计，让宾客在旅程中焕然一新，重新连接自我。通过运动、冥想以及沉浸式的健康体验，邀请宾客顺应海洋的流动节奏，最终以焕发活力、平衡身心的状态迎接新旅程。”

海洋疗愈课程是EXPLORA I 和EXPLORA II海洋康养体验的核心活动，灵感来源于海洋自然的律动。旅程汲取海洋振奋人心的疗愈能量，以其深远的影响力唤醒感官、提振精神。养修活动聚焦于能量、睡眠、放松、正念和免疫力，通过沉浸式体验增强海洋所带来的舒缓与焕活功效。每一次旅程都旨在引导宾客迈向身心灵的重塑，最终抵达“海阔心境（Ocean State of Mind）”。

EXPLORA JOURNEYS推出海洋疗愈课程

全方位的康养旅程

每一次海洋疗愈课程都经过精心设计，以实现身、心、灵的和谐统一，为宾客带来全方位的焕活体验。宾客将在宁静的大海上开启一段极具个人意义的旅程，参与正念运动、专家主导的研讨会，以及变革性的康养仪式。从脉轮疗愈冥想到星空下的颂钵浴，每一个练习活动都旨在净化、恢复并唤醒感官，让宾客有机会重新调整身心状态，焕发活力，重新定义海洋康养之道。

· 正念运动——充满活力的动态练习，帮助净化、恢复与焕活身心，包括拜日式瑜伽、调息法与呼吸练习、气功与能量流动、核心复苏与力量训练，以及面部瑜伽技巧。

· 焕活研讨会——由专家主导的专题讲座，内容涵盖压力管理、睡眠科学以及日常康养仪式。

· 变革性的康养活动——声疗、呼吸法和能量对齐等领域的沉浸式体验，包括：与自我重拾连接的喜悦（The Joy of Reconnection）、探索仪式（Exploration Ceremony）和结束仪式（Closing Circle）。

· 自省与成长——引导式日记书写、冥想及愿景塑造工作坊，帮助宾客培养清晰思维与正向意念。

· 与自然重新连接——开放海域冥想、日出与日落呼吸练习，以及海洋声音疗愈，利用自然元素帮助身心深度修复。

此次海洋疗愈课程将由知名康养专家Carlie Barlow主持，每项计划都设计为一场长期的康养体验。她是一位经验丰富的疗愈师，专注于整体疗愈和正念运动。Carlie擅长呼吸法、冥想及能量疗愈，帮助个人实现身心平衡与内在转化。她的疗愈方式融合了古老智慧与现代康养理念，打造影响深远而持久的养修体验。

独家养修体验

这一变革性的养修体验将在以下航次开放预定：EXPLORA II——2025年3月18日至3月25日（已结束）；EXPLORA I ——2025年4月2日至4月9日

· 步入宁静（Step Into Serenity）——一日静修。一天的净化与焕活计划，融合瑜伽、调息练习及自省练习，以获得内在平静与和谐。限时优惠：199美元 /每人

· 深度探索（The Depths of Exploration）——两日静修。为期两天的深度体验，通过声音疗愈、冥想及深度研修，助力自我觉察与身心焕活。限时优惠：359美元/每人

每次养修均包含以下专属礼遇：定制康养计划、100%纯棉瑜伽托特包、薰衣草精油舒缓眼枕、正念自我肯定卡片、海洋康养手册，以及一份贴心的开夜床礼品。